যত দিন বাড়ছে ততই তার রূপ ঝড়ে ঝড়ে পরছে। এক ছেলের মা হয়ে গেলেও আজও তার রূপের ছটায় মাতোয়ারা টলিপাড়া। এখানে কথা হচ্ছে টলি সুন্দরী কোয়েল মল্লিককে নিয়ে। বেশ কয়েকদিন ধরেই স্বমহিমায় নেট পাড়া কাঁপাতে হাজির হয়েছেন রঞ্জিত কন্যা। কোয়েলের এই গ্ল্যামারাস লুক আর মারকাটারি ফিগারের রহস্য জানতে উৎসুক আমজনতা।
২০০৩ সালে জিৎ-এর সাথে জুটি বেঁধে নাটের গুরু সিনেমা দিয়ে কোয়েলের অভিনয় জীবনে হাতে খড়ি। কোয়েল তার প্রথম ছবিতেই দর্শকের মন জয় করে নিয়েছিলেন। তারপর একের পর এক ছবি করে দর্শকদের মনে স্থায়ী জায়গা করে নিয়েছেন কোয়েল। কিছু দিন আগেই মা হয়েছেন কোয়েল মল্লিক। ছেলে হওয়ার পর কিছুটা ছেলেকে নিয়ে ব্যস্ত থাকলেও বর্তমানে ফের লাইমলাইটে কোয়েল। অভিনয়ের পাশাপাশি সোশ্যাল মিডিয়ায় কিভাবে শিরোনামে থাকতে হয় তাও ভালোমতো রপ্ত করে নিয়েছেন অভিনেত্রী। মাঝেমধ্যেই অভিনেত্রী তার নজরকাড়া ছবি পোস্ট করে পুরুষদের রাতের ঘুম কাড়ছেন।
তবে কোয়েলের সব ছবির মধ্যে সকলের চোখে পড়ছে অভিনেত্রীর রূপের ছটা থেকে ফিগারের জাদু। কোয়েল অনুরাগীদের সকলের মনেই প্রশ্ন অভিনেত্রী তার ডায়েট চার্টে কিকি রাখেন। আপনিও নিশ্চয়ই জানতে চান মা হয়ে যাবার পরেও এতটা ফিট কিভাবে রয়েছেন কোয়েল? আসুন তবে এক নজরে দেখে নেওয়া যাক কোয়েলের সারা দিনের ডায়েট চার্ট।
কোয়েল সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রেকফাস্ট-এ ফল, দুধ, কনফ্লেক্স আর ডিম খায়। এরপর লাঞ্চে ব্রাউন রাইস, মাছ আর সব্জি। বিকেলের টিফিনে অভিনেত্রীর পছন্দমত ফ্রুট স্যালাড। আর ডিনারে রুটি, চিকেন আর সব্জি। অবশ্যই সঙ্গে পরিমিত জল। এতো গেল ঘরের খাওয়ার। তবে হ্যাঁ কোয়েল কিন্তু তার খাবারে তেল একদম এড়িয়ে চলেন। কিন্তু কোয়েলের প্রিয় খাবার ফুচকা। সেক্ষেত্রে নিজের ফিগারের কথা মাথায় রেখে লোভ সামলে বাইরে খাবারে সাফ মানা করে দিয়েছেন অভিনেত্রী। ডায়েটের পাশাপাশি কিন্তু শরীর ফিট রাখতে শরীরচর্চাও করে থাকেন অভিনেত্রী। আপনি যদি কোয়েলের মত ফিট ন্ড ফাইন গ্ল্যামারাস লুক চান তবে মেনে চলুন কোয়েলের ডায়েট।
