হার্টঅ্যাটাক নিয়ে এই ভুল ধারণাগুলি বাড়িয়ে দেয় মৃত্যুর ঝুঁকি!
আজকালকার ব্যস্ত জীবনে অনিয়মের কারণে আমরা অনেকেই হৃদরোগে আক্রান্ত হই। দিন দিন হার্টঅ্যাটাকে মৃত্যুর হার বেড়েই চলেছে। হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে আমাদের কিছু ভ্রান্ত ধারণা রয়েছে। আসুন দেখে নিই সে ধারণা গুলি কি কি-
১) আমরা ভেবে থাকি যে বুকে ব্যাথা মানেই হার্ট অ্যাটাক। তবে এই ধারণাটি ঠিক নয়। বুকে ব্যাথা ছাড়াও মাথা ঘোরা, বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদিও হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।
২) অনেকেই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমানোর জন্য ডায়েট থেকে ফ্যাট একেবারেই বাদ দিয়ে দেয়। কিন্তু এটি ঠিক কাজ নয়। ট্রান্স ফ্যাট এর মধ্যের হাইড্রোজেন অয়েল হার্টের পক্ষে ক্ষতিকারক।
৩) পরিবারের কারোর হার্ট অ্যাটাক হলে যে আপনারও হার্ট অ্যাটাক হবে এমন ধারনা ভুল। ধূমপান, মদ্যপান, শরীরে পুষ্টির অভাব ইত্যাদি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
৪) নারীদের তুলনায় পুরুষদের বেশি হার্ট অ্যাটাক হয় এই ধারনাটি সম্পুর্ন ভুল। অল্প বয়সী পুরুষদের যেমন হার্ট অ্যাটাক হয় তেমনি স্থূলতা বা অন্যান্য কারণে নারীদেরও হার্ট অ্যাটাক হয়।
৫) ওষুধ খেয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখলেই যে হার্ট অ্যাটাক হবে না এই ধারণার কোনো ভিত্তি নেই। ডায়াবেটিসকে কখনোই হালকাভাবে নেওয়া চলবে না।
